tag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post2145893103346394472..comments2014-10-13T20:11:01.451+02:00Comments on løpsmania: 25 km andre forsøkaniahttp://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-28735500941668267942012-03-15T22:21:16.804+01:002012-03-15T22:21:16.804+01:00Den dagen du kan skrive "kunne løpt lengre&qu...Den dagen du kan skrive "kunne løpt lengre" kommer. Hadde noen sagt til meg for to år siden at jeg skulle løpe halvmaraton, hadde jeg ledd av dem:-) Men kjenner meg litt igjen da jeg betynte å løpe lange turer - helt gåen og kanskje også helt mør i beina dagen etter. Men det går over:-)Trudes treninghttps://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-89384229887386576082012-03-12T09:27:51.010+01:002012-03-12T09:27:51.010+01:00Tak Janocke. Det er mulig at jeg drikker for lite....Tak Janocke. Det er mulig at jeg drikker for lite. Har bare en 0,5 l flaske med saft på veien. Har aldri klart å spise, det bare vokser i munnen og jeg må spytte det ut. Begynte å venne meg til å spise en banan når jeg kommer hjem, men det er heller ikke lett. Generelt har jeg ikke appetitt lenge etter en løp. Mulig at jeg må bare venne meg til det. Håper at formen blir bare bedre. Denne uke skal jeg prøve litt mer flatt løype og på fredag, så ingen surmuling fra familienaniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-52742335705691926312012-03-12T09:24:21.597+01:002012-03-12T09:24:21.597+01:00Jeg følger en treningsprogrammet og da MÅ jeg løpe...Jeg følger en treningsprogrammet og da MÅ jeg løpe de lange turer en gang i uka. Skulle prøve å holde en program for en gangs skyld. Regner med at noebN har mer peiling en meganiahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-45563427541102144412012-03-12T09:22:43.493+01:002012-03-12T09:22:43.493+01:00Jeg prøver hele tiden å få mannen min til å løpe. ...Jeg prøver hele tiden å få mannen min til å løpe. Det gikk kjempebra til han brakk foten i des. Han har ikke trent siden, dessverre. Håpervi kan trene sammen snartaniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-18714111996358866392012-03-12T09:21:12.761+01:002012-03-12T09:21:12.761+01:00God tur. Håper du klarer deg fintGod tur. Håper du klarer deg fintaniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-70628664366625966352012-03-11T19:00:29.130+01:002012-03-11T19:00:29.130+01:00Bra at du fikk en bedre opplevelse denne helgen, v...Bra at du fikk en bedre opplevelse denne helgen, veldig godt gjort å stille mer positiv på tross av den litt kjedelige opplevelsen sist helg. Nå er du på gli vet du (c: Restitusjon er nødvendig, men min erfaring er at det går raskere og greiere etterhvert som man har tatt flere langturer. Er du flink til å fylle på næring og drikke underveis på langturen, og få i deg mat med en gang du kommer hjem?lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-58847913565748880932012-03-11T09:46:42.759+01:002012-03-11T09:46:42.759+01:00Wow ;-) Godt jobba!! Jeg har som mål å forsøke å f...Wow ;-) Godt jobba!! Jeg har som mål å forsøke å få til en langtur i uka (eller ca hver 7-10 dag) men ikke sååååå lang langtur som deg ;-) Denne uka ble det ingen langtur men jeg håper å få en rolig og litt lengre tur en kveld til uka. Det er nok viktig for meg at det ikke blir for sjeldent for da mister jeg liksom litt piffen for å løpe langt ;-) Håper hofta di fungere bra og at du får mange fine langturer fremover!!!Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-90338121911514288972012-03-11T08:53:28.454+01:002012-03-11T08:53:28.454+01:00Å det høyrest ut som det var ein fin tur!
Deileg n...Å det høyrest ut som det var ein fin tur!<br />Deileg når ein ikkje kan vente til ein skal ut, men det kan eg hugse frå mine langturar også:<br />Eg blei så spent før turen, at eg ikkje greidde å vente lengre og måtte ut med det same...<br /><br />Eg synst du fortener litt restitusjon etter ein slik langtur (minimum: tilsvarande lengde på løpeturen), og å legge beina høgt i sofaen med ein kopp te foran TVen er jo glimrande restitusjon!<br /><br />Det er jo ikkje alltid så enkelt å få forståelse frå ikkje-løpende familiemedlemmar/venner, men likevel, eit minimum av restitusjon er nødvendig for at du skal kunne koma deg etter turen, synst eg...<br /><br />(vanskeleg å formidle slik til ikkje-løpende familiemedlemmer/venner osv, eg veit, men me må vel berre vera "venneleg og bestemt" at restitusjon etter lang løpetur er best for alle og slett ikkje bortkasta?)Imiike https://www.blogger.com/profile/11906661244750958043noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3871272175409044591.post-13535452399234488742012-03-10T21:20:28.191+01:002012-03-10T21:20:28.191+01:00Så ut som en herlig tur! Blir langtur i morgen på ...Så ut som en herlig tur! Blir langtur i morgen på meg:)Miahttp://miasveitilmaraton.blogg.nonoreply@blogger.com