løping

løping

lørdag 10. august 2013

hot hot hot, løping på ferie

Under sommer ferien skal man hvile, man skal ha mye fritid...tid til å trene, løpe kose seg, men det er ikke alltid slik man planlegger det.

I år viste jeg at jeg klarer ikke å holde meg til maratonprogrammet på ferien.
Jeg regnet med varmen, ekstremt fuktighet og ukjent terreng og regnet med at jeg kommer nok ikke løpe mye turer på lengre enn 10 km. (selvom at i programmet mitt var det planlagt tur på 30km viste jeg at den kommer jeg å droppe)
Sant nok jeg visste det men håpet på at jeg klarer litt mer trening enn det gikk annet å utføre.
I 36 varmegrader, 99% fuktighet og fullstendig ukjent terreng i et ukjent land.


jeg mistet 4 kg under ferien og det ble 4kg svette.
har etter en kort løpetur på 8km, jeg kunne bade i svette

Å løpe i denne varmen var ikke lett, jeg prøvde å starte kl 06:00 om morgen, men det var varmt allerede og det virket dumt å ofre late morgentimer på ferien. Jeg løp bare rundt i sirkler og langs motorveien siden jeg var ganske usikker på hvor jeg kunne havne hvis jeg begikk meg på en lengre tur (hele Florida er jo en svar sump og jeg ville ikke ende som en snacks for en alligator). 

ikke så veldig innbydende!?

Jeg fant ut at i varmen svømming er den beste form for trening og jeg klarte å få noen behagelige svømmeturer i bassenget. Fikk skikkelig blod på tanna og har kjempelyst å fortsette med noe svømming, bare at det blir så dyrt i lengden i Norge.

Og tilbake til formen... Det ble ikke bedre enn forrige innlegg. Begynner å lure at kanskje mannen min har rett i at jeg er for gammel til å trene så mye. Kanskje jeg er overtrent (selvom i ferien fikk jeg skikkelig lite trening), jeg finner ikke ut av dette. Knasker jern, prøvde å løpe mindre , ingen bedring, så bare fortsetter med planen. Jeg skal stille opp i Berlin og gjøre min beste. Får tenke om framtiden ut fra resultatet. Skal ikke gi opp ennå, men kanskje jeg gir opp konkurranser vi får se. 
Lykke til til dere som skal konkurrere denne måned og tvi tvi til de som skal til Berlin og Oslo maraton

kl 06:00 i Orlando og allerede 36 grader
Jeg skal på løpetur.
Min lengste der på 12km