løping

løping

RESULTATER OG MÅL

Holmenkollen Staffeten mai 2011
(berg og dalbane etapen (4) på 1,800m .....................................7,55min

Oslo Maraton september 2011...................................................4,12,32 timer



Holmestrand Halvmaraton ..........................................vet ikke hva jeg skal håpe på (1:53:13)


Sentrumsløpet 28 april 2012........................................... håper på under 50min (51:13)

Holmenkollen Staffetten 12 mai 2012........................... hvis jeg får løpe etape 4 igjen håper jeg på 7:40min   
                                                                                                                        max (løp etape 9    650m på 2:19)

Stockholm Maraton 2 juni 2012.....................................vil komme under 4 timer (3:59:44)

I Form løpet 2012 juni.................................................... vil slå resultat fra sentrumsløpet (50:01)

Oslo Maraton 22 september............................................ under 4 timer eller bedre enn Stockholm og vil ikke
                                                                                                                        møtte veggen  ihvertfall før 30km (3:57 johuu)

Hytteplanmilla 20.nov 2012............................................ slå PB fra I Form Løpet )kunne ikke delta pga                      fotballcup til Kasper

Honolulu marathon 9.des.2012......................................håper å komme i mål i beste tilfelle 30 min etter PB           
                                                                                                                       (4:12:12 15 min      etter PB)

Poznan Halvmaraton 7 april 2013..................................vil ha PB (1:53:37 og det var tungt)

Sentrumsløpet 27 april 2013........................................... fint hvis jeg klarer å gå under 50min (51,07 )

Drammen Halvmaraton 9.sept .......................................fortsatt drømmer å komme under 1;50 (1;51:43)

Oslo Halvmaraton 22.sept.2013...................................... bare en treningsøkt 1:55 vil være bra ( 1;51:07)

Berlin Maraton 29.sept.2013...........................................PB please Regner ikke med 3:50 men drømmer om    
                                                                                                                        det fortsatt (3:56:14)