løping

løping

lørdag 28. januar 2012

Fantastiske endorfinner! ...hva gjør man med en bruket hånd?


Det var en deilig løpeturer på 13,5 km -3grader og nysnø. Bare mine spor jeg følte meg fantastisk, det var fredelig og delig, helt perfekt. Jeg markert ingenting til noe slit eller smerte og det er egentlig veldi rært siden bare minutter før jeg gikk ut å løpe brakk jeg hånden.

Ja helt utrulig! Enten endorfinner fra løping er helt enorme, eller har jeg helt utrulig høy smerteterskel. Jeg gikk tur med hunden, det var glatt ved trappa og jeg skulle ta i en geleidet, men istedenfor slo jeg hånda i geleidet. Resultatet 2 bein er brutt nedover lillefinger, har hånden i gips og 4 ukers sykemelding. Det gjorde kjempegodt med det samme, men jeg skulle jo løpe og man løper med beina, så jeg gikk ut å løpe. Som sagt ingen smerter, til jeg kom hjem og skulle ta av hansken. Det gikk ikke. Etter en tur påregne og 3 timer på ort poliklinikken har jeg 30 cm gips fra toppen av lillefinger og mot albuen. Jeg spurte legen om jeg kan jogge. Det var visst et uvanlig spørsmål. "å kjøre slalom er vel utelukket?" legen og sykepleier bare lo, så jeg tenker jeg gir løpingen et par dager ( skal ikke risikere depresjon pga mangel på endorfiner) og 1 uke til slalom. Det er jo bare høyre hånd og jeg trenger den ikke til å trene

6 kommentarer:

  1. Løp du med brukket hånd??
    Ja, endorfiner er forunderlige..
    Håper hånda leger seg fort og smertefritt.

    SvarSlett
  2. Jeg viste ikke at hånda var brukket når jeg løp. Nå tar jeg det litt med ro, løper langsom bare på mølle og med gipset hånd festet til magen. Leste i en artikel at de som trener regelmessig kan bli så avhengig av de endorfiner at de for mangelsymptomer som narkomaner som slutter med f. Eks. Morfin, for depresjon, urofølelse osv. ( i form 1/2012) det kan jeg ikke risikere så jeg løper litt

    SvarSlett
  3. Jeg har trent med hånda i gips, går så fint atte. Det kjipe er dersom du svetter og må bruke gips lenge, da lukter det ikke så godt til slutt...

    SvarSlett
  4. Hjelpemeg, var det ikke vondt da du løp? Kjipt med gips da, men faktisk skulle jeg gjerne byttet med deg akkurat nå - for du kan jo tross alt løpe! (Jeg har for tiden sterke mangelsymptomer!) God bedring!

    SvarSlett
  5. haha jeg kjenner meg igjen; jeg syklet hjem etter et sykkeltryn med brukket albu.... forsto ikke alvoret før jeg sto i dusjen etterpå; det var ikke mulig å løfte armen da jeg skulle ha shampoo i håret ;-) Du får være litt forsiktig fremover ;-) god bedring!!

    SvarSlett