Egentlig bakketrening er det verste jeg vet. Kunne heller løpe 100 intervaller enn 1 økt med bakkeløping. Det ble likevel slik at jeg valgte meg å følge treningsprogram til Stockholm maraton som inneholder "lang bakke" hver uke. Først slet jeg med å finne en bakke på 4km, så i uke 2 bestemte jeg meg på å løpe denne økta på mølle. Jeg må si at jeg slet virkelig første gangen. Satt mølla på 40% stigning og etter 4km oppvarming klarte jeg bare å løpe opp 300m uten pause. Det ble flere pauser og tempo ble bare lavere og lavere, men jeg kom gjennom 4 km. I dag ble det tid for "langbakke" nr 4 og ....for en overraskelse. Jeg satt mølla på 40% stigning og bestemte meg å klare 1km uten stopp. Jeg løp over 2km 11,0km/h og pulsen var ikke en gang nær max (min maxpuls er på 184 og jeg løp med puls rundt 173). Jeg tok to pauser i de andre 2 km. 3km flat etter den bakkeløping gikk lekende lett.
Alt den tunge treninga lener seg visst til slutt. Så til alle sammen bare fortsett, ikke gi opp!!!
Og våren har definitivt kommet til Konnerud. I dag stekende sol og 17 grader ;0)
Alt den tunge treninga lener seg visst til slutt. Så til alle sammen bare fortsett, ikke gi opp!!!
Og våren har definitivt kommet til Konnerud. I dag stekende sol og 17 grader ;0)