Shopping

Mine nye adidas!! vet ikke hva jeg skal synes om dem?!

Denne uken var virkelig dyrt for meg. Først fysioterapeut, nå nye sko og 2 nye løpeskjørt. Etter i dag må jeg nok ikke spise i en måned for å klare regninger, ellers så har jeg egentlig ikke råd til min shopping. Og mann sier at løping er "gratis".

Etter visitt hos fysioterapeut og ortoped i dag måtte jeg bare kjøpe nye sko. Jeg er nok litt for sparsommelig og løper for lenge i et par sko. Egentlig løper jeg så lenge til de har hull at tåen stikker ut og da bytter jeg, men nå når jeg begynte å slitte med hofte vet jeg at riktige sko er alfa og omega. Jeg fikk egentlig litt kjeft for å ikke passe på beina mine. Så i dag rett fra legen gikk jeg til Løpplabbet. For en gangs skyld fikk jeg skikkelig test på min løpemåte. (rært og se sine bein på film, men egentlig synes jeg at det så ganske fint ut...men hva vet jeg). Jeg har i hvrt fall ingen problemfoot; normal pronasjon, normal footbue, trenger bare stabile sko med OK-demping. Problemet oppstod da han (buttikkmedarbeider) kom med de skoa han anbefaler for meg. ... Fy de var stygge, selvom føttene føltes ok. Jeg valgte de minst stygge , men de er lilla... (se bildet over). Jeg ser og ser på dem og klarer ikke å overbevise meg om jeg liker dem. Skal ikke løpe med dem ennå før jeg er sikkert. Hva egentlig skjedde med hvite, delikate joggeskoa? Eller er jeg spesiell.

Jeg er i hvart fall fornøyd med mine løpesjørt. Kjøpte begge to på Amazon.com og betalte under 600 ,- for begge (samen med post og alle avgifter). De er kjømpe fine.

Ganske søte løpeskjørt

 Klarer nesten ikke å vente til jeg for bruke dem..etter dagensvær skal man tro at vinteren er kommet tilbake så det kan bli lenge. Dagens løpeøkt utføres på mølla.

forresten hotellet i Stockholm er bestilt, nesten klar til maraton

første løpetur i snøvær

I dag samlet jeg meg , brukte 1 time på å velge klar og sko og samle alt utstyr, teipe ankelen osv og til slutt tok jeg meg en tur i snøværet. Det var utrulig fint vær, men noen glimt av sol, bare -3 grader og vindstille.

Gjett hvem som var mest glad for den løpeturen

Skoene (mine trail adidas) fungerte kjempebra. Ville anbefale de til alle gamle dammer som brekker bein og hofter når de kommer seg ut på den første snøen. Men ikke bare... det er kanskje første gang jeg har noen sko "med vinter dekk**" men jeg må si; for et forskjell, skoene satt som støpt og til og med på isen var det ikke noe problem å holde meg fast. ankelen min er dessverre ikke helt bra ennå. Jeg måtte virkelig se meg om hver gang jeg skulle sette foten ned (derfor så lavt tempo) jeg kjente hver eneste stein, isklump og ujevnhet på veien og flere ganger gjorde det skikkelig vondt, så jeg skal løpe mest på mølle neste uke også, men de lange, rolige turer skal jeg nok ta ute.

'

dagens tur og jeg kunne løpe enda lengre...

 

For dere som har kommer fra Norge og alltid bodd i Norge er det kanskje rært at noen kan bli så begeistret over norsk natur, men for meg slike landskap som på bilde nederst er helt fantastiske. Der jeg bodde mine færste 2o år måtte jeg kjøre lang for å i dete hele tatt kunne jogge og det ble aldri så fint. Så jeg larte meg å virkelig sette pris på naturen i Norge

Jeg måtte bare stoppe for å ta bildet fantastisk fint ute i dag

Jeg elsker skogen rundt her på Konnerud. Det er nesten synd å ikke løpe når det er slike områder her!!!
Bare ankelen og helsa generelt holder!

(det er nok flere med samme oppfatning for i dag på min løpetur traff jeg 4 mennesker i full gang med løpetrening, når jeg løper ellers så blir jeg heldig om jeg treffer 1)

Om vinterdekk på løpesko og 6x6 min intervaller

Vinter nærmer seg med store skritt og vi venter bare på snø. Ifjord snøen stoppet mine joggeturer ute og gjennom hele vinter ble det tredemølle. Nå hater jeg å løpe inne og gikk jeg til innkjøp av "piggdekk sko" (egentlig helt på impuls for de var til halv pris på XXL)

Siden skoa  (adidas response trail) er så tøffe måtte jeg jo prøve dem selv om det er ikke noe snø i siktet.

I dag ventet meg sikkelig tøff trening; lange intervaller 6x6 min med 1 min pause. (ifølge løpplabbet plan for uke 44). Jeg gruet meg til denne økta hele uken. Skulle ta den i går men måtte jobbe dobbeltvakt og da var jeg borte fra 07:00 til 23:00 (fikk nok trening på jobben; vakt med akutt calling). Men i dag måtte jeg..det var ingen vei ut. Tenkte at hvis det blir for tungt tar jeg bare 5 runder, men jeg er jo så bestemt ....jeg gir meg aldri... Jeg klarte å løpe alle runder i tempo på under 5 min /km første 2 ca 4:30/km og så ble det verre og verre. Den siste må jeg inrømme ble litt rundt 5min/km og jeg tok 1:30min pauser da jeg bare spaserte. Det ble tungt 11,4km men sammen med de spaserturer klarte jeg likevel få gjennomsnittsfart på 5.40min/km. og jeg må si jeg ble ganske overrasket at jeg klarte 6 min i 4:30 tempo. Så alt i alt kjempefornøydt med treningen, men håper det blir lenge til til neste.

Når det gjelder skoa. Ikke rært de er terrengsko, de var veldig stive på asfalt, men når jeg gåt over på gress og grusstien ble de kjempegode. De holder ikke på glatis, men kanskje på snøen blir det mulig å løpe.

Mens jeg løp så jeg mange menn på rulleski, de gleder seg nok til snøen kommer. Selv vet jeg ikke om jeg gleder meg eller gruer?!