2 uker etter Oslo. 10 uker til Honolulu

Første uke etter Oslo maraton gikk det ganske treg. Beina føltes likt stive og været var ikke særlig innbydende til utetrening.
Denne uken startet det bedre.

 

Fortsatt kjempefint vær og nydelig å løpe om høsten

 

 

 

Kan fortsatt løpe i halvlange tigts.

 Ikke for kaldt ikke for varmt. Helt perfekt

 



 Jeg fikk en langtur på 20km på beina som ble bedre og bedre jo lengre jeg løp. På tirsdag løp jeg en rask tur på mølle og endelig alt løsnet. Turen på torsdag skulle være på 12km. Jeg kunne se noen solglimt, iPhone og Garmin var fullladet og jeg sprang kl 18:50 før det ble helt mørk. Treningen endte etter 2km da jeg fikk "strekk" i leggmuskel, det gikk ikke å løpe en meter til. Jeg kom haltende hjem, med sunket skulder og tårer  iøynene. I dag føles leggen fortsatt ømt, det går ikke annet å jogge, jeg klarte å gå uten å halte etterhvert. Gikk til innkjøp av kompresjonstremper for å få leggene til å hvile (vet ikke om det hjelper). Trener og strekker leggen så mye jeg klarer. Jeg har ikke tid til det tullet. Skjenner ikke hvorfor jeg skal bli så plaget?
Jeg er taknemlig for mine bein som tok meg gjennom så mange km, men nå har jeg lyst til å bytte dem (i hvrtfall den venstre). Hvis det bare var kneet (som med min høyre bein) eller hofta...for da klarte jeg å løpe gjennom smerter, men med denne leggen går ikke !!!
Neste uke skal jeg på NIMI igjen, jeg må få slutt på dette tullet. Snart Honolulu maraton. Det verste ville være hvis jeg fikk slik strekk under denne maraton. Tror ikke at jeg får flere sjanser til å løpe maraton på Hawaii.
Se jeg har fått meg en nedtelling til Honolulu Maraton på sida (toppen på høyre). skummelt å følge med hvr nært det er!?!?

Slutten på Oslo maraton i åe. Veeeldig sliten

men lykkelig

innkjøp til trening

Endelig har lønna kommet på konto og nå, når det er blitt så kald må jeg ha utstyr til å løpe. Selv om jeg elsker slalåm, håper jeg egentlig på mild vinter og lite snø slik at jeg kan løpe ute lenge.
Har vært på tur i mørket i foregår og jeg var ikke alene.

Jeg er så heldig som har lysløype rett utenfor husdøra.
Det var større trafikk der på kvelden enn ellers. Langrensløppere på rulleskøyter, 4 fotballkamper på kunstgresset og flere joggere. I tillegg masse folk på tur med hundene. (løping med hunden i bånd ødelagt litt for min intervalltrening)
 kvelds intervaller

Nå skal jeg handle nye sko. Har lyst å prøve nike free . (noen erfaringer med disse+)
I tillegg trenger jeg en varmere jakke. elsker den hos Løplabbet, men den virker ganske dyr

Da blir jeg endelig klar til vintersesongen Håper jeg og da er det bare motivasjon og viljen som gjenstår....!!!!!!
Og styrken. Hjelp!!! trener dere alle styrke? Jeg har aversjon mot styrketrening. Det er en kronisk sykdom og det må jeg leve med  .

Til slutt ... så nydelig er det i skogen nå. (en til motivasjonsbunken)